山东泰山队春训一天三练，晚上进行力量训练

2月11日讯 据《济南时报》报道，山东泰山队春训一天三练，其中晚上进行力量训练。

 

为了提升队员体能储备，2月10日，山东泰山队进行了一天三练，正式开启了新赛季备战模式。

 

上午球队进行了传运球和小场对抗练习，提高球员在高强度对抗中的传控能力。下午进行体能训练，通过耐力变速跑，提高球员的心肺功能。晚上球队没有放松休息，进行力量训练，通过器械练习恢复队员们上肢、腰腹和下肢的核心力量。

 

据媒体报道，山东泰山队2月6日集结，开启新赛季备战工作。